2020年6月、東京に「東京カウンセリングオフィスつむぎ」を開業しました。

個人の方を対象にカウンセリング、心理検査などを行っています。心理の専門家である臨床心理士・公認心理師がじっくり、ご自分と向き合うお手伝いをさせて頂きます。こんなことで相談していいのか、どんな風に話したらいいのか、いろいろ心配なことはあるかと思いますが、まずはお気軽にお問合せ下さい。

どんなふうにお力になれるか、一緒に考えさせてください。

カウンセリングを受けるには、実はタイミングがとても大事です。適切なタイミングにカウンセリングを受けると、うまくカウンセリングが始まりますし、治療の進みも効果も効率的です。逆にタイミングを間違えると、カウンセリングが傷つき体験にもなりかねませんし、だらだらと続く効率の悪いカウンセリングになり、費用ばかりがかさんでしまいかねません。

相談するタイミングが今なのか、そうでないのか、そうでない場合であっても、タイミングが訪れた時に、安心してかかれる相談機関があるとわかっていると、早めに適切なタイミングを逃さずに相談できるものです。

どんな時であれ、”誰かに話を聞いてもらいたいな”　”ひとりで考えていても、同じところでぐるぐるしているばかりで解決の糸口が見られない”と感じた時は、1つのタイミングのサインです。1人で抱えこまずに、できるだけ早く、相談にいらして頂ければと思います。

 

カウンセリングには、短い臨床心理臨床学の歴史の中で、実に様々な手法が編み出されています。その時代時代でブームや流行りがあったりもします。それくらい人々が自分を見つめる作業に悩み模索しているということでしょう。東京カウンセリングオフィスつむぎでは、主に精神分析的心理療法、力動的精神療法という手法を基本にカウンセリングを進めています。その人を取り巻く原家族や生い立ちを振り返ることを丁寧に行い、「今、ここに」いるあなたがどう生きてきたのかを一緒に理解します。そして、現在のあなたが何を感じ、何にとらわれ、生きづらくなっているのかを模索してきます。こうしたことを1人で振り返ることはとても大変で辛いことですが、伴奏者がいることの安心感をぜひ体感して頂きたいと思います。基本スタイルはありますが、カウンセリングの主役はいつでも相談者であるクライエント様ご自身です。それぞれのクライエント様に合わせた治療を一緒に考え進めていきますので、ご安心下さい。

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東京カウンセリングオフィスつむぎでは、日頃から”かかりつけのカウンセラー”として寄り添っていけるよう、定期的に心のメンテナンスをする「ホームカウンセラーシステム」もご用意しています。しんどい時は、継続カウンセリングでしっかりと心の調子を整え、ひとりでもやっていける自信がついてきたら、ホームカウンセラーシステムに移行し、年に3回のカウンセリングで心のメンテナンスをしていきます。何でもなく過ごせているという報告をカウンセラーにできるのも、自分の足元を確認できるという効果があります。そして自分ではまだ頑張れると思っていても、あなたの特性や傾向を知っているカウンセラーと話すと、心がぎりぎりのところにいるということに気づくことができたりします。どんな不調も症状となって出てくる前の「未病」で対応できれば、重症化せずにすむものです。

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東京カウンセリングオフィスつむぎでは、対面カウンセリング、オンラインカウンセリングの他にも、各種心理検査、心理士派遣、企業用プログラム（EAP)などにも対応しております。御提供できるサービスは個々に対応させて頂きますので、まずは電話・メール・お問合せフォームにてご相談下さい。

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