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なんだか生きづらい、何をやってもうまくいかない、

気持ちを新たにがんばっても、またうまくいかなかった、

自分がどう見えてるか気になって集中できない・・・。

そんなこと感じていませんか。

私たち心理士は、あなたの困っているという気持ちに寄り添い、うまくいかなさについて一緒に考えてみます。

あなたと新しい関係を「つむぎ」ながら、

あなたの新たな未来づくりをお手伝いします。

2020年6月、東京に「東京カウンセリングオフィスつむぎ」を開業しました。

個人の方を対象にカウンセリング、心理検査などを行っています。心理の専門家である臨床心理士・公認心理師がじっくり、ご自分と向き合うお手伝いをさせて頂きます。こんなことで相談していいのか、どんな風に話したらいいのか、いろいろ心配なことはあるかと思いますが、まずはお気軽にお問合せ下さい。

どんなふうにお力になれるか、一緒に考えさせてください。

カウンセリングを受けるには、実はタイミングがとても大事です。適切なタイミングにカウンセリングを受けると、うまくカウンセリングが始まりますし、治療の進みも効果も効率的です。逆にタイミングを間違えると、カウンセリングが傷つき体験にもなりかねませんし、だらだらと続く効率の悪いカウンセリングになり、費用ばかりがかさんでしまいかねません。

相談するタイミングが今なのか、そうでないのか、そうでない場合であっても、タイミングが訪れた時に、安心してかかれる相談機関があるとわかっていると、早めに適切なタイミングを逃さずに相談できるものです。

どんな時であれ、”誰かに話を聞いてもらいたいな” ”ひとりで考えていても、同じところでぐるぐるしているばかりで解決の糸口が見られない”と感じた時は、1つのタイミングのサインです。1人で抱えこまずに、できるだけ早く、相談にいらして頂ければと思います。

 

カウンセリングには、短い臨床心理臨床学の歴史の中で、実に様々な手法が編み出されています。その時代時代でブームや流行りがあったりもします。それくらい人々が自分を見つめる作業に悩み模索しているということでしょう。東京カウンセリングオフィスつむぎでは、主に精神分析的心理療法、力動的精神療法という手法を基本にカウンセリングを進めています。その人を取り巻く原家族や生い立ちを振り返ることを丁寧に行い、「今、ここに」いるあなたがどう生きてきたのかを一緒に理解します。そして、現在のあなたが何を感じ、何にとらわれ、生きづらくなっているのかを模索してきます。こうしたことを1人で振り返ることはとても大変で辛いことですが、伴奏者がいることの安心感をぜひ体感して頂きたいと思います。基本スタイルはありますが、カウンセリングの主役はいつでも相談者であるクライエント様ご自身です。それぞれのクライエント様に合わせた治療を一緒に考え進めていきますので、ご安心下さい。

東京カウンセリングオフィスつむぎでは、日頃から”かかりつけのカウンセラー”として寄り添っていけるよう、定期的に心のメンテナンスをする「ホームカウンセラーシステム」もご用意しています。しんどい時は、継続カウンセリングでしっかりと心の調子を整え、ひとりでもやっていける自信がついてきたら、ホームカウンセラーシステムに移行し、年に3回のカウンセリングで心のメンテナンスをしていきます。何でもなく過ごせているという報告をカウンセラーにできるのも、自分の足元を確認できるという効果があります。そして自分ではまだ頑張れると思っていても、あなたの特性や傾向を知っているカウンセラーと話すと、心がぎりぎりのところにいるということに気づくことができたりします。どんな不調も症状となって出てくる前の「未病」で対応できれば、重症化せずにすむものです。

東京カウンセリングオフィスつむぎでは、対面カウンセリング、オンラインカウンセリングの他にも、各種心理検査、心理士派遣、企業用プログラム(EAP)などにも対応しております。御提供できるサービスは個々に対応させて頂きますので、まずは電話・メール・お問合せフォームにてご相談下さい。

カウンセリングオフィスつむぎ

東京都中央区日本橋蛎殻町2-7-12  

グランドメルシー水天宮605号室

Tel. 080-7049-4202

月-土9:00-19:00 日・祝休

​Servis Menu

東京カウンセリングオフィスつむぎのサービスメニュー

東京カウンセリングオフィスつむぎ -サービスメニュー

東京カウンセリングオフィスつむぎ(中央区日本橋)

カウンセリング

​Counseling/Therapy

 カウンセリング / 心理療法

臨床心理士によるカウンセリング・心理療法を行います。週に1回で継続していくのが基本ですが、数回のアセスメントカウンセリング、心理テスト後に、クライエントに適切なペースを担当心理士と相談して決めていきます。

予約制  ​50分 10000円

                  80分 15000円

東京カウンセリングオフィスつむぎ(中央区日本橋)

オンラインショッピング

​Online counseling/Therapy

​オンラインカウンセリング / 心理療法

臨床心理士によるカウンセリング・心理療法をオンラインで行います。

基本は対面でのカウンセリングをお願いしていますが、家から出られない、遠方、海外からなど、オンラインで対応します。

オンラインでのカウンセリング・心理療法には、効果やサポートに限界があることをご了承の上、ご相談下さい。

予約・前金制  ​50分 13000円

        80分 18000円

*お振込み・LINE Pay・PayPal ,各種クレジットカードによる事前のお支払いが可能です。メール・お問合せフォームにてお申込み下さい。

東京カウンセリングオフィスつむぎ(中央区日本橋)

ノートと万年筆

​Psychological Test

​心理テスト

カウンセリング・心理療法の適応かどうかを判断するために、心理テストの実施をお願いすることがあります。いくつかのテストを組み合わせて実施することが基本になります。組み合わせるテストによって、所要時間・費用が変わってきますので、事前に心理士にお問い合わせ下さい。

また、ご自分をよく知り、理解するために、心理テストの実施とフィードバック面接のセットも御用意しております。カウンセリングを受けるかどうか迷っている方などにもおすすめです。

心理テスト実施   :15000-30000円

+フィードバック面接50分  :+10000円 

+フィードバック面接80分  :+15000円​​                     

東京カウンセリングオフィスつむぎ(中央区日本橋)

陽気なビジネス会議

Therpist dispatch​…

​心理士派遣

クリニックや診療所でカウンセラーを雇いたいけれど専門外の人が心理士を選ぼうとするのは難しいものです。勤務条件に合う人を雇っても、うまく続かず、コストパフォーマンスは悪くなることも多いものです。

カウンセリングオフィスつむぎでカウンセリングを実施している心理士を週1日から派遣します。業務委託になりますので、雇用のコストが節約できます。依頼業務に合わせてお見積りしますので、お問合せ下さい。

東京カウンセリングオフィスつむぎ(中央区日本橋)

チーム会議

Employee Assistance Program

​EAPプログラム

どんな方でもストレスや悩みを抱えていると仕事に集中できなかったり、パフォーマンスが落ちてしまうことがあります。EAPではメンタルヘルスに限らず、仕事の生産性の低下を招く問題に対し、ご自身のパフォーマンスを早期に回復できるようサポート致します。また、社員への研修・講演やカウンセリングのために心理士の派遣を行ったり、復職カウンセリングなどの対応が可能です。社員のトラブルについて、心理的な観点から助言・サポートを単発で受ける、人事部や管理職に対するコンサルテーションも行います。

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